Hayatın büyük bir kısmı “yapmamız gerekenlerle” geçiyor. İş, sorumluluklar, günlük rutinler…
Peki, bu işleri daha eğlenceli ve keyifli hale getirmek mümkün mü? Kesinlikle evet.
Zevkli bir yaşam, sadece ne yaptığınızla değil; onu nasıl yaptığınızla ilgilidir.
Bu yazıda, sıradan işleri nasıl daha keyifli hale getirebileceğinizi anlatacağım.
1. Küçük Ritüeller Ekleyin
Bir kahveyle başlamak, sevdiğiniz bir müziği açmak, ortamı biraz düzenlemek…
Basit ama etkili küçük ritüeller, yapılacak işe sizi zihinsel olarak hazırlar ve motivasyonunuzu artırır.
2. Oyunlaştırma Yöntemini Kullanın
Kendinize küçük hedefler koyun, her tamamladığınız aşamada kendinizi ödüllendirin.
“Bugün bu dosyayı bitirirsem akşam dışarıda yürüyüş yapacağım” gibi minik oyunlar, motivasyonu canlı tutar.
3. Ortamınızı Zevkle Düzenleyin
Renkli kalemler, motive edici bir masa düzeni, sevdiğiniz bir bitki…
Görsel olarak keyif aldığınız bir ortamda çalışmak veya bir işi yapmak, o işi daha zevkli hale getirir.
4. Süreci Kutlayın, Sadece Sonucu Değil
Bir işe başlamış olmanız bile bir adımdır.
Her aşamada kendinize “İlerliyorum, harika gidiyorum!” demek içsel tatmini artırır.
5. Başkalarıyla Paylaşın
Yalnızken sıkıcı gelen işler, bir başkasıyla birlikte yapıldığında eğlenceli hale gelebilir.
Ortak çalışma, sohbet eşliğinde temizlik, birlikte spor yapmak… Hepsi işleri keyifli hale getirir.
Zaman zaman ben de “yapmak zorunda olduğum” işleri ertelediğim olurdu. Ama fark ettim ki, küçük bir müzik, sevdiğim bir defter ya da ortamda değişiklik yapmak bile büyük fark yaratıyor. İşin içeriği değişmese de benim yaklaşımım değiştiğinde, o iş artık bir yük olmaktan çıkıyor. Özellikle yazarken — bazen bir mum yakmak, bazen fonda sevdiğim loş bir müzik çalmak — kelimeleri dans ettiriyor adeta.
Kısacası, zevk aslında dışarıda değil, bizim içimizde gizli. Onu dışarıya çıkaran da niyetimiz ve yaklaşımımız.
"Zevk alınarak yapılan bir iş, asla çalışma gibi hissettirmez."
— Confucius
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder